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Ernährungspläne & Rezepte
Ernährungspläne & Rezepte

Wussten Sie, wie wichtig die Ernährung für den perfekten Heilungsprozess nach einer Schönheitsoperation ist? Sie können Ihren Körper vor und nach der Operation mit einer speziellen Kombination aus Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln unterstützen. Beeren sind zum Beispiel voller Vitamine und Antioxidantien, die Ihre Zellen schützen, Ihr Immunsystem aktivieren und entzündungshemmend wirken. Heidelbeeren sind voller Anthocyane, die Ihren Körper dabei unterstützen, freie Radikale zu neutralisieren und Ihre Arterien flexibel zu halten. 

In unserem neu, für die gezielte Nachsorge, geschaffenen Praxisbereich "Training & Nutrition", finden Sie Tipps, kurze Anleitungen, Videos, Traningspläne und Rezepte, die Sie in der Phase nach Ihrer OP unterstützen sollen, das Ergebnis Ihrer OP zu perfektionieren und eine möglichst kurze Genesungsdauer sicherzustellen.

Training & Nutrition - Dr. Raab
 
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  • Personal Coaching

Personal Training

Als Personal Trainer zeigen wir  Ihnen, wie Sie nach Ihrer OP mit harmonischen Bewegungsabläufen zu einem optimalen Heilungsverlauf und damit einem optimalen OP-Ergebnis beitragen können. Wir begleiten Sie in dieser wichtigen Phase nach Ihrer OP persönlich und individuell und geben Ihnen zielgerichtete Hilfestellungen, die Ihre Genesung und Ihr Wohlbefinden positiv beeinflussen sollen.

In unserem Patientenbereich finden Sie Videos und Anleitungen, individuelle Trainingsprogramme und Workouts, jeweils abgestimmt auf Ihre Situation nach Ihrer individuellen OP.

Individuelle Trainingsprogramme

Unsere kostenlosen und individuellen Trainingsprogramme eignen sich hervorragend für die Anwendung bei Ihnen Zuhause. Für die überwiegende Zahl der von uns erarbeiteten Übungen, benötigen Sie keine zusätzlichen Geräte oder Hilfsmittel.

Gepaart mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung unterstützen unsere Trainingsprogramme Sie aktiv während Ihrer individuellen Genesungsphase, sodass Sie sich bereits nach kurzer Zeit wieder großartig fühlen werden.

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Individuelle Trainingsprogramme

Unsere kostenlosen und individuellen Trainingsprogramme eignen sich hervorragend für die Anwendung bei Ihnen Zuhause. Für die überwiegende Zahl der von uns erarbeiteten Übungen, benötigen Sie keine zusätzlichen Geräte oder Hilfsmittel.

Gepaart mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung unterstützen unsere Trainingspläne Sie aktiv während Ihrer individuellen Genesungsphase, sodass Sie sich bereits nach kurzer Zeit wieder großartig fühlen werden.

 
Ernährungsläne & Rezepte  - Training and Nutrition - Dr. Nikolaus Raab München

Ernährungspläne & Rezepte

Eine ausgewogene Ernährung kombiniert mit leichter sportlicher Aktivität kann Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr subjektives Wohlbefinden nach Ihrer OP enorm steigern.

Anhand Ihrer individuellen Ziele gestalten wir Ihren  persönlichen Ernährungsplan, welchen Sie in Ihrem Alltag umsetzen können. Unsere individuellen Trainings- und Ernährungskonzepte können wichtige Bestandteile sein, um Ihre ästhetischen Ziele zu erreichen und zu optimieren.

Personal Training, individuelle Workouts und Ernährungspläne

One Stitch Facelift

Teresa Stahlhofer & Gesa Gutmann

Für uns ist ist Ihre ästhetische Behandlung mehr als nur eine Operation, wir betrachten Sie ganzheitlich. Wir wollen Ihre Lebensqualität verbessern. Wir wollen, dass sie aktiv bleiben, sich gesund, fit und natürlich attraktiv fühlen. Unsere individuellen Konzepte ermöglichen es unseren Patienten, sich schnell zu erholen und so schnell wie möglich wieder in den Alltag zurückzukehren.

Teresa Stahlhofer & Gesa Gutmann sind unsere beiden Personal Trainer und Ernährungsexpertinnen im Bereich "Training & Nutrition". Teresa und Gesa haben speziell auf Ihre Behandlung abgestimmte Ernährungs- und Trainingspläne entwickelt, deren Zielstellung die Perfektioniereung Ihres OP-Ergbenisses und die möglichst kurze Gestaltung Ihrer Genesungsdauer ist.

Bereits wenige Tage nach Ihrer Operation können Sie mit unseren individuellen Trainingsprogrammen beginnen. Alle Trainingsprogramme werden von unseren Personal Trainern unterstütz.

Erfahren Sie hier mehr über die genialen und effektiven Trainings- und Ernährungspläne in unserem Patientenbereich. Dort finden sie Rezepte und Videos mit Workouts, speziell abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Situation.

Wenn Sie eine persönliche Beratung wünschen, nehmen Sie telefonisch Kontakt mit uns auf: Telefon: +49 (0) 89 / 24 40 12 97 | E-Mail: praxis@dr-raab.com.

Wir freuen uns auf Sie - Teresa & Gesa

Personal Training | Individuelle Ernährungspläne & Workouts

Team Praxis Dr. Raab

  • Dr. med. Nikoluas Raab - Plastische Chirurgie München

    Dr. Raab

  • Dr. med. Katharina Bisanz - Intimchirurgie München

    Dr. Bisanz

  • Schönheitschirurgie München - Cosabic Ena

    Cosabic Ena

  • Ästhetische Chirurgie München - Teresa Stahlhofer

    Teresa Stahlhofer

  • Ästhetische Chirurgie München - Gesa Gutmann

    Gesa Gutmann

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