Personal Training
Individuelle Trainingsprogramme
Ernährungsberatung
Rezepte
Training and Nutrition
Training and Nutrition
Wussten Sie, wie wichtig die Ernährung für den perfekten Heilungsprozess nach einer Schönheitsoperation ist? Sie können Ihren Körper vor und nach der Operation mit einer speziellen Kombination aus Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln unterstützen. Beeren sind zum Beispiel voller Vitamine und Antioxidantien, die Ihre Zellen schützen, Ihr Immunsystem aktivieren und entzündungshemmend wirken. Heidelbeeren sind voller Anthocyane, die Ihren Körper dabei unterstützen, freie Radikale zu neutralisieren und Ihre Arterien flexibel zu halten.
In unserem neu, für die gezielte Nachsorge, geschaffenen Praxisbereich „Training & Nutrition„, finden Sie Tipps, kurze Anleitungen, Videos, Traningspläne und Rezepte, die Sie in der Phase nach Ihrer OP unterstützen sollen, das Ergebnis Ihrer OP zu perfektionieren und eine möglichst kurze Genesungsdauer sicherzustellen.
Personal Training
Als Personal Trainer zeigen wir Ihnen, wie Sie nach Ihrer OP mit harmonischen Bewegungsabläufen zu einem optimalen Heilungsverlauf und damit einem optimalen OP-Ergebnis beitragen können. Wir begleiten Sie in dieser wichtigen Phase nach Ihrer OP persönlich und individuell und geben Ihnen zielgerichtete Hilfestellungen, die Ihre Genesung und Ihr Wohlbefinden positiv beeinflussen sollen.
In unserem Patientenbereich finden Sie Videos und Anleitungen, individuelle Trainingsprogramme und Workouts, jeweils abgestimmt auf Ihre Situation nach Ihrer individuellen OP.
Individuelle Trainingsprogramme
Unsere kostenlosen und individuellen Trainingsprogramme eignen sich hervorragend für die Anwendung bei Ihnen Zuhause. Für die überwiegende Zahl der von uns erarbeiteten Übungen, benötigen Sie keine zusätzlichen Geräte oder Hilfsmittel.
Gepaart mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung unterstützen unsere Trainingsprogramme Sie aktiv während Ihrer individuellen Genesungsphase, sodass Sie sich bereits nach kurzer Zeit wieder großartig fühlen werden.
Individuelle Trainingsprogramme
Unsere kostenlosen und individuellen Trainingsprogramme eignen sich hervorragend für die Anwendung bei Ihnen Zuhause. Für die überwiegende Zahl der von uns erarbeiteten Übungen, benötigen Sie keine zusätzlichen Geräte oder Hilfsmittel.
Gepaart mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung unterstützen unsere Trainingspläne Sie aktiv während Ihrer individuellen Genesungsphase, sodass Sie sich bereits nach kurzer Zeit wieder großartig fühlen werden.
Ernährungspläne & Rezepte
Eine ausgewogene Ernährung kombiniert mit leichter sportlicher Aktivität kann Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr subjektives Wohlbefinden nach Ihrer OP enorm steigern.
Anhand Ihrer individuellen Ziele gestalten wir Ihren persönlichen Ernährungsplan, welchen Sie in Ihrem Alltag umsetzen können. Unsere individuellen Trainings- und Ernährungskonzepte können wichtige Bestandteile sein, um Ihre ästhetischen Ziele zu erreichen und zu optimieren.
Teresa Stahlhofer
Für uns ist ist Ihre ästhetische Behandlung mehr als nur eine Operation, wir betrachten Sie ganzheitlich. Wir wollen Ihre Lebensqualität verbessern. Wir wollen, dass sie aktiv bleiben, sich gesund, fit und natürlich attraktiv fühlen. Unsere individuellen Konzepte ermöglichen es unseren Patienten, sich schnell zu erholen und so schnell wie möglich wieder in den Alltag zurückzukehren.
Teresa Stahlhofer ist unsere Personal Trainerin und Ernährungsexpertinn im Bereich „Training & Nutrition“. Teresa hat speziell auf Ihre Behandlung abgestimmte Ernährungs- und Trainingspläne entwickelt, deren Zielstellung die Perfektioniereung Ihres OP-Ergbenisses und die möglichst kurze Gestaltung Ihrer Genesungsdauer ist.
Bereits wenige Tage nach Ihrer Operation können Sie mit unseren individuellen Trainingsprogrammen beginnen. Alle Trainingsprogramme werden von unseren Personal Trainern unterstütz.
Erfahren Sie hier mehr über die genialen und effektiven Trainings- und Ernährungspläne in unserem Patientenbereich. Dort finden sie Rezepte und Videos mit Workouts, speziell abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Situation.
Wenn Sie eine persönliche Beratung wünschen, nehmen Sie telefonisch Kontakt mit uns auf: Telefon: +49 (0) 89 / 24 40 12 97 | E-Mail: praxis@dr-raab.com.
Wir freuen uns auf Sie – Ihre Teresa Stahlhofer
